Resumo fds - Viagem João Pinheiro

Olá!

Durante o fim de semana de viagem à João Pinheiro, acabei engordando 1,4kgs... Não consegui me controlar como deveria... mas fim de semana na roça é realmente complicado... até consegui não comer tanto, mas o que comi tinha muita gordura, fritura e no sábado ainda bebi cerveja... e domingo, já em casa ainda fui para os doces que não comi na viagem... então tudo isso contribuiu para esse peso a mais...

Bom..resumindo...

Sexta saímos de BH umas 18:30 e chegamos lá depois de meia noite... a viagem teria que ter durado umas 4h, mas acabou duranto mais pq ficamos praticamente parados no trânsito por mais de 1h devido a um acidente no inicio da viagem... e tb pq agora colocaram 04 pedágios no percurso...

Chegando lá, todo mundo estava esperando a gente, tomando cerva e comendo vários tira gostos... eu comi alguns aneis de cebola e depois fui dormir pq estava bem cansada!

No sábado, acordei 7:30 para preparar pra ir pra chapada, na fazenda dos tios do Marcos que fica a menos de meia hora da cidade... Meu café da manhã foi uma quest bar e uns biscoitos de polvilho..

Lá na chapada, ainda de manhã comi uns biscoitos fritos... o almoço era leitão apertado com saladinha orgânica da horta de lá, tinha tb um quibe assado com queijo, arroz e tropeiro... eu comi só o quibe assado e saladinha para tentar ficar mais light... depois comecei a tomar cerva... 

A noite teve kaftas e comi algumas... depois fui dormir...

Domingo acordamos as 8h pra ir começar a preparar pra ir embora...o café da manhã teve mais biscoitos fritos, salgados e doces...comi vários... Chegamos em BH depois das 15h e almocei arroz, feijão e salada, isso na casa do Marcos... depois fui pra casa e lá tomei sorvete com calda de chocolate... lá pelas 18h ainda tomei um Danete... Deitei as 20h pra dormir pois estava muito cansada...

Como viram, a quantidade de comida nem foi tanta, mas a qualidade foi o problema...

Bom.. mas agora chegou mais uma segunda e mais uma vez, terei que correr atrás do lucro (descobri que correr atrás do prejuizo, como sempre dizia, é errado! hehehe)

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:10

- banana amassada com farelo de aveia

Lanche da Manhã - 09:10
- 1/2 pêra
- colágeno hidrolisado

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, cenoura, baroa, quiabo com moranga e couve refogada
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 17:30
- tapioca com pasta de soja

Jantar - 19:30
- salada de kani
- provolone desidratado