Olá!
Durante
este feriado prolongado, acabei engordando 800g... muita coisa!! Agora
tenho que correr atrás desse prejuízo para que na sexta que é meu dia
oficial de pesar, eu consiga ter um saldo positivo!
Bom... mas vamos ao resumo do feriado com fotos pra vocês verem o porquê eu engordei...rs
SÁBADO
Meu café da manhã foi ovos mexidos com cebolinha e cenoura e vitamina de banana com Whey de morango e gengibre
Passei
a manhã inteira organizando e catalogando todos os meus cds... e digo
que foi super trabalhoso!!!! E ainda não terminei completamente, pois
agora tenho que editar as fotos e fazer um email com preços para tentar
vender primeiramente
para amigos e conhecidos... e os que não conseguir, estou pensando se
anuncio em site de compra e venda ou se levo para vender numa galeria no
centro que tem várias lojas de cds e sei que lá eles compram... apesar
de pagar pouco...
Bom...
meu almoço foram sanduíches de hamburger vegetariano (que foi uma das
receitas que testei neste feriado – receita vem em outro post). No total
comi 01 sanduiche e meio e tomei chá verde com laranja e gengibre. De
sobremesa comi
um muffin Dukan com cobertura Fit (que foi outra receita que testei e
irei postar sobre ela depois...)
Durante a tarde, assisti alguns episódios de Breaking Bad e comi 01 pacote de Eqlibri Cracker e mais um muffin!
A noite fui para o churrasco que teve
na casa do Marcos... lá eu bebi uma garrafinha de vodka (que dá mais ou
menos 04 doses) com chá verde com laranja e gengibre. Consegui me
controlar nas carnes... comi só alguns coraçõezinhos e também
um pedaço de torta light de peito de peru com milho. No fim do
churrasco comi um mini ovinho que ganhei de uma das sobrinhas do Marcos!
DOMINGO
Dia
de páscoa! Olhem o que ganhei! Dos ovos e coelhinhos, abri só a
caixinha de bombons de licor do José Cuervo, que o Marcos me deu... o
ovo Alpíno Dark e os coelhos estão bem guardados por enquanto!
Mas vamos as refeições...
No
café do manhã foram ovos mexidos com cenoura e cebolinha e chá verde
com laranja e gengibre. Depois comi um mini ovinho que também tinha
ganhado de outra sobrinha do Marcos na noite anterior!
Na
hora do almoço, uma prima da minha mãe veio para comemorar a Páscoa com
a gente... então acabei tomando espumante com ela... no total, nós duas
bebemos 03 garrafas...
De
comida, teve pão Ciabata com patê de ervas finas light (comi 02 fatias
com patê), kanis e sashimi de salmão que comi bastante! No fim da
noite, depois que parei de beber, acabei comendo 04 chocolates Bis (foi uma vitória pra mim, pois geralmente como a caixa inteira ou pelo menos a metade....)
SEGUNDA
Novamente tomei de café da manhã ovos
mexidos com cenoura e chá verde com limão. Depois comi uma moedinha de
chocolate e um bombom de licor da Jose Cuervo para experimentar! Muito
gostoso! E não é forte como imaginei!
O almoço foi um wrap integral com soja
ao molho de tomate! De sobremesa comi o resto da cobertura de chocolate
Fit que tinha feito na sexta para colocar nos muffins...
Durante a tarde assisti mais episódios de Breaking Bad e comi 01 pacote de Eqlibri Cracker e 02 bombons de Licro Jose Cuervo.
E
para finalizar minhas refeições durante o feriado, meu jantar foi
fusilli integral com bastante soha ao molho de tomate, alface e cenoura.
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com gengibre, gelo verde e linhaça
Lanche da Manhã - 09h
- sementes de abobora
Almoço - 11:40
Herbalife:
- 02 chás
- 01 shake de morango com doce de leite e cookies
Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:15
- 01 banana
Jantar -19h
- salada de alface, cenoura e tomate
- fusilli integral com molho a "bolonhesa" de soja
