segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Resumo do FDS - Festa

Olá!

Neste fim de semana engordei 1,3kgs... até que não foi tanto pelo tanto que bebi e comi...  Acabou que não tirei fotos nesse fim de semana, mas sábado as 14h teve uma festa que durou até de madrugada.... bebi muito chopp o dia todo... de noite comi um sanduiche de frango e um chocolate antes de dormir...

Ontem, passei o dia de ressaca, comendo muito e ainda tomei uma cerva de leve.... 

Hoje é minha primeira segunda de férias e já tô tentando voltar pra atividade... já comecei a arrumar meu quarto, daqui a pouco vou pra academia e também já tô voltando pra linha da dieta!

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REFEIÇÕES
 
 
Café da Manhã – 10h
- iogurte grego light com farelos 03 cereais Nutry

Almoço – 13h
- sanduiche natural light

Lanche Antes da Academia - 15:20
- 01 banana

Lanche da Tarde - 17:30
- biscoito pimentinha

5 comentários:

  1. Oieee!
    Tão difícil segurarmos a boca em festas, né ?
    Mas que bom que existem as segundas-feiras e vamos com foco total, nesta semana!
    Beijo
    Camila

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  2. Bom recomeço..Final de semana é sempre complicado mas vai dar tudo certo, vc vai continuar emagrecendo !!!

    bjuu

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  3. boas ferias amiga!!!
    e boa sorte no seu momento!
    beijos

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  4. Êita moça! Ressaca é bravo, beber bastante liquido e moderação na AF!
    Bjos linda!

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