quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

é amanhã...

Olá!

Amanhã é dia de pesar e sei que vai ser horrível... tenho certeza que vai ser a pior pesagem de toda a existência do meu blog... vai ser a primeira pesagem oficial de 2014 e espero que seja a pior do ano,..pois depois dessa pesagem de amanhã, pretendo não ter mais nenhuma pesagem acima desse peso que ainda não sei qual será, mas sei que será bem pesado! rs

Essa semana não consegui de fato voltar à rotina saudável de R.A. + A.F. ... fui na academia só na segunda e fiz a dieta bem arrastada..comi chocolate todos os dias, além de ter comido mais do que devia em relação às refeições em geral... 

Mas... a partir da semana que vem, pretendo começar de vez o projeto Magra até o carnaval... minha meta é chegar pelo menos nos 56kgs até depois do carnaval, pois dia 07/03 irei viajar para os Estados Unidos... passar quase 20 dias lá... e todos sabem que lá é o paraíso para engordar! Então quero chegar la magra para não voltar tão gorda como estou hoje... rs

Bom...amanhã conto como foi a pesagem!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça
- mamão com mix de linhaça e chia

Lanche da Manhã - 09h
- semente de abobora

Almoço - 12h
Herbalife:
- shake de chocolate com cookies
 
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
17:10
- 01 iogurte Fit com gergelim

Jantar - 19h
- salada de alface e tomate com macarronese integral com atum, cenoura e maçã
- 02 tabletes de chocomenta

4 comentários:

  1. Oi flor,
    Calminha. Talvez nem vai ser tao ruim assim.
    Vamos aguardar.
    Bjaooooo

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  2. Força Joanna. Ah...podias fazer um post sobre tua irmã que foi morar fora, ia ser bem legal. Bju!

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  3. Torcendo por vc Jo! Tomara que suas expectativas não se confirmem! :*

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  4. Amiga nao fique tão apreensiva!!! isso deixa a gente mal!!!!! tamo juntas ok!
    bjs

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