Olá!
Neste fim de semana engordei 1,7kgs... muita coisa!!!
Mas, a engorda começou quinta a noite na festa de formatura da minha prima... lá eu comi bem e bebi vários caipisakês!
Sexta eu fiquei de folga do serviço e até me controlei bem em relação à comida... mas sábado comi e bebi novamente, pois teve uma festa de natal de um grupo de amigas... aí bebi vodka com chá verde e comi vários tira gostos (torradas com patês, batatinhas assadas, linguiçinhas, etc...) e ontem eu acabei abusando do sorvete!!!! Somando tudo isso, com a tpm que está chegando com força total, o resultado da balança não poderia mesmo ter sido diferente...
Agora é correr novamente atrás do prejuízo! E vamo que vamo!!!!
Meninas que estão participando do desafio, hoje é o último dia para informar o peso da 1ª pesagem!!! Amanhã já irei postar a tabela com os resultados da 1ª semana!!!
REFEIÇÕES
Café da manhã - 06h
- 01 iogurte Fit com gergelim
Lanche da manhã - 09h
- mix de sementes de abobora e girassol
- colageno hidrolisado
Almoço - 12h
Herbalife
- 02 chás
- 01 shake de doce de leite, baunilha e cookies
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
- colageno hidrolisado
17:30
- 01 iogurte Fit com gergelim
Jantar - 19:20
- mexido de 02 ovos caipiras, arroz vermelho, cenoura e cream tofu
Essa também é minha semana de tpm, boa sorte pra nós!
ResponderExcluirnossa! Dezembro é um mês complicado de se manter na linha né!
ResponderExcluirQue a segunda seja breve e a tpm seja leve! Beijo!
amiga por isso que eu disse que ia dar um tempo na R.A..... porque fim de ano e complicado!!!!
ResponderExcluire esse come come que ja viu a bagunça!!!!!
beijos amore!
to na mesmaaaaaaaaaa
ResponderExcluirCalma, esse peso vai baixar logo, foco!
ResponderExcluirSereimagraaa.blogspot.com.br