Olá!
O post de hoje é somente para colocar esse selinho lindo que ganhei de 02 blogs!
As regras para este selinho são as seguintes:
1 - Agradecer à pessoa que nos enviou o selinho, colocando o link do blog:
2 - Escolher 15 blogs que farão parte desta corrente de amizade e carinho:
Em vez de escolher 15 blogs, vou dedicar o selinho a todas que comentarem nessa postagem!
3 - Escrever 07 coisas que gosto:
- minha familia
- meu namorado
- meus amigos
- a becky (cachorrinha la de casa)
- viajar
- comida japonesa
- chocolate
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½
limão
- ½ copo de suco de
aloe e vera
- suco de abacaxi com couve e farelos
- 01 fatia de pão de
forma 100% integral com tofu cream de ervas finas
Lanche da Manhã – 09:05
- 01 banana
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde – 15:10
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 Activia com farelos
Jantar - 20h
- salada de alface, tomate, cenoura e repolho com cubos de frango
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 Activia com farelos
Jantar - 20h
- salada de alface, tomate, cenoura e repolho com cubos de frango
Oiê, quais os benefícios desses suquinhos? Tem algum post falando deles? bjos
ResponderExcluirhttp://pesodos30.blogspot.com.br/
Um dia repleto de coisas boas pra vc!!!
ResponderExcluirBjs
Você merece, querida! :)
ResponderExcluirOi Boom dia que bom receber carinho ne isso com toda certeza nos mantem ainda mais motivados super bj tenha um lindo dia.(^_−)−☆
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirEu nao carrego muito peso na gym não...mas ao longo do tempo peso q alguns tipos de exercicios me causaram lesoes sim...e hj to sentindo as consequencias..tem q ter muito cuidado!
Parabens pelo selinho lindo!!!
Bjbj.